Ernährung
... WEnn nahrungsmittel zu heilmitteln werden können ...
Ernährungsumstellung
Durch viele Einflüsse und die Medien sind wir oft verunsichert, was denn nun eine gesunde und gute Ernährung für mich ist. Weiterhin kommt es auf die Ziele an, die man verfolgt. Möchte ich die Ernährung umstellen, weil ich meine Lebensqualität verbessern möchte, ist eine Gewichtsabnahme gewünscht oder liegt eine Erkrankung vor oder Beschwerden, die einer Änderung der Ernährung und der Essgewohnheiten bedürfen.
Oft sind es einfache Dinge, die uns schon ein großes Stück weiterhelfen können, manchmal muss man sich grundlegende Gedanken machen, welche Ernährung oder welche Lebensmittel besonders gut sind, oder aber, welche wir eher meiden sollten.
Gerne berate ich Sie hier und wir finden heraus, welche Ernährung für Sie speziell am besten geeignet ist und wie Sie Ihre Ernährungsumstellung am besten alltagstauglich umsetzen können. Hier
steht uns ebenso (neben der allgemeinen Ernährungslehre) die Möglichkeit zur Verfügung, Ihre Ernährung und Verdauung unter dem Gesichtspunkt der Diätetik der Chinesischen Medizin zu optimieren.
Ernährungsumstellung...? – Neue Ideen,
einfach ausprobieren!
Gewichtsreduktion
Möchten Sie gesünder essen und ein paar Pfunde verlieren oder leiden Sie an Übergewicht und belastet dies Ihre Gesundheit? Immer mehr Menschen leiden an Übergewicht und vielfältige Diäten sind leider nicht zielführend, ja sogar ungesund.
Um die Gewichtsabnahme zu unterstützen, stehen mir begleitend zu einem fundierten Ernährungsplan die Phytotherapie und die Akupunktur zur Verfügung. Ebenso können wir uns mittels Laboruntersuchung auf Spurensuche begeben, wo der Stoffwechsel Schwierigkeiten hat. Sind z.B. Ihre Schilddrüsenwerte in der letzten Zeit überprüft worden, liegen Entzündungszeichen vor, kann der Darm seinen Aufgaben einer ordentlichen Verdauung nachkommen oder liegt ein Mangelzustand vor? Dies sind nur einige Punkte, die das Abnehmen erschweren können. Hier kann ein Laborbefund das nötige Puzzlesteinchen zum Erfolg sein.
Diätetik
Der Einsatz der Nahrungsmittel als Heilmittel hat in China eine lange Tradition. Hierzu gehörte immer das regelmäßige Essen gesunder und der Jahreszeit entsprechender Nahrungsmittel. Auch der griechische Arzt und Philosoph Hippokrates (um 460 bis 370 v. Chr.) sagte bereits: “Lasst Eure Nahrungsmittel Eure Heilmittel sein!“
Da sich jedes Nahrungsmittel auf bestimmte Weise auf den menschlichen Organismus auswirkt, sind diese milde Therapeutika, die gezielt zur Regulierung und Stärkung eingesetzt werden können.
Gerne arbeite ich eine speziell auf Ihre Diagnose abgestimmte Ernährungsempfehlung aus.